Íþróttafélag Reykjavíkur

Myndbönd

Poomsae

Fyrir hverja beltagráðu þarf að læra nýtt form (poomsae)
8 taegeuk, byrja að læra nr 1 og svo framvegis.

Hægt er að finna leiðbeiningar með því að leita eftir taegeuk á síðum
eins og youtube.

Hérna er listi með myndböndum frá Kukkiwon (höfuðstöðvum Taekwondo í Kóreu)
Poomsae

 

Styrktaraðilar ÍR

X