Íþróttafélag Reykjavíkur

Æfingatöflur
og gjöld
Skráning
iðkenda

Stórmót ÍR

Um

Stórmót ÍR fer fram dagana 7. og 8. febrúar í Laugardalshöll.

Flokkar

Keppnisgreinar

16 ára og eldri*

60 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m, 60 m grindahlaup,
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.

15 ára

60 m, 300 m, 800 m, 60 m grindahlaup,
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.

14 ára

60 m, 300 m, 800 m, 60 m grindahlaup,
langstökk, þrístökk*, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.

13 ára

60 m, 200 m, 600 m, 60 m grindahlaup,
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.

12 ára

11 ára

Fimmtarþraut
60 m, 600 m, langstökk, hástökk og kúluvarp.

9-10 ára

Fjórþraut

60 m, 400 m, langstökk og kúluvarp

8 ára og yngri

Fjölþraut barna

Tímaseðill er aðgengilegur hér: Þór
  • 8 ára og yngri: Laugardagur 9:00 – 10:00
  • 9 – 10 ára: Sunnudagur 9:00 – 11:00
  • 11 ára: Laugardagur 9:00 – 13:30
  • 12 ára: Laugardagur 9:00 – 16:30
  • 13 ára og eldri: Báða daga

Skráningin fer fram á netskraning.is

Þátttökugjöld eru eftirfarandi:

  • 12 ára og yngri – 9.000 kr
  • 13 – 15 ára – 9.000 + 1.750 kr á grein
  • 16 ára og eldri – 9.500 + 2.100 kr á grein
60% afsláttur til og með 12. janúar
40% afsláttur til og með 2. febrúar
Fullt gjald eftir það
 
Hægt er að afskrá keppendur til kl. 22.00 fimmtudaginn 5.febrúar. Afskráningar sendist á irfrjalsar@gmail.com, setjið “Afskráning – Fullt nafn keppanda” í efni (e.subject) póstsins og upplýsingar um reikningsnúmer og kennitölu ef greitt var með öðru en kreditkorti. Athugið að við endurgreiðum að hámarki 40% af fullu gjaldi.
 
Sé keppandi þegar skráður er hægt að óska eftir að bæta við greinum með því að senda póst á irfrjalsar@gmail.com, setjið “Viðbótarskráning – Fullt nafn keppanda og félag” í efni (e.subject) póstsins. Í póstinum þarf að koma fram hvaða greinum á að bæta við.
 
Rukkað verður 10% þjónustugjald sem leggst ofan á skráningagjaldið fyrir allar skráningar sem fara ekki í gegnum netskraning.is.

Allir þátttakendur 10 ára og yngri fá þátttökuverðlaun. Í flokkum 11-12 ára fá 10 stigahæstu verðlaun. Veitt verða verðlaun fyrir þrjú fyrstu sætin í flokkum 13 ára og eldri auk verðlauna fyrir mestu bætingu.

Keppendur eiga að gera vart við sig hjá greinarstjóra 20 mínútum áður en keppni hefst í viðkomandi grein. Óskað er eftir því að þjálfarar láti mótsstjórn vita af þeim keppendum sem forfallast í hlaupum eins fljótt og hægt er.

Hlaupið er beint til úrslita í yngri flokkum en í karla og kvennaflokkum er skipulag eftirfarandi:
Allir geta unnið sér þátttökurétt í úrslitum í 60 m (2 riðlar – 16 hlauparar) – Sigurvegarar í hverjum riðli í undanriðlum karla og kvenna í 60 m hlaupi vinna sér beint sæti í úrslitum og svo gilda bestu tímar

Í 200 m geta allir 16 ára og eldri unnið sér sæti í úrlistum (3 riðlar – 11 hlauparar). Aðeins tímar gilda.

Langstökk og þrístökk

Í flokkum 13 – 14 ára eru fjórar tilraunir á hvern keppanda.

Í flokkum 15 ára og eldri fá allir þrjár tilraunir og 8 bestu fara áfram í úrslit og fá þrjú stökk til viðbótar.

Í flokkum 13-15 ára verða eftirtaldir plankar í boði: 7 og 9 m
Í flokkum 16-17 ára verða eftirtaldir plankar í boði: 9 og 11 m
Í karla og kvennaflokkum verða eftirtaldir plankar í boði: 9, 11 og 13 m

Hástökk

Verði stökkhópar fjölmennari en 24 keppendur verður skipt upp í tvo stökkhópa.

Verði fáir keppendur í aðliggjandi flokkum keppa þeir saman og stökkva á sömu hæðir.

Byrjunarhæðir og hækkanir verða í metrum sem hér segir með fyrirvara um breytingar.

P11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25 – 1,28 – 1,31 – 1,34
S11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25- 1,28 – 1,31 – 1,34
P12 – 1,06 – 1,13 – 1,18 – 1,23 – 1,28 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,42 – 1,45
S12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44
S13 – 1,13 – 1,20 – 1,25 – 1,30 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,41 – 1,44 – 1,47
P13 – 1,18 – 1,25 – 1,30 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53
S14 – 1,19 – 1,26 – 1,33 – 1,38 – 1,43 – 1,46 – 1,49 – 1,51 – 1,53 – 1,56
P14 – 1,25 – 1,32 – 1,39 – 1,44 – 1,49 – 1,52 – 1,55 – 1,58 -1,61 – 1,64
S15 – 1,27 – 1,34 – 1,41 – 1,46 – 1,49 – 1,52 – 1,55 – 1,58 – 1,63 – 1,66
P15 – 1,35 – 1,42 – 1,49 – 1,54 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68 – 1,71 – 1,74
Konur 16+ – 1,30 – 136 – 1,42 – 1,47 – 1,52 – 1,55 – 1,58 – 1,61 – 1,64
Karlar 16+ – 1,45 – 1,50 – 1,55 – …… – 1,80 – 1,83 – 1,86 – 1,89 – 1,92

Stangarstökk

Keppni í stangarstökki verður skipt í tvo hópa hvorn dag. Keppendur velja sér stökkhóp eftir getu samkvæmt útgefinni byrjunarhæð í hverjum stökkhóp. Skiptingar í hópa hafa ekki áhrif á möguleika til verðlauna í einstökum flokkum og verða þau veitt þegar allir keppendur í flokknum hafa lokið keppni, óháð stökkhóp. Hækkað verður um 10 cm. Mótshaldari áskilur sér rétt til að sameina stökkhópa ef keppendur í stökum hópi eru fáir.

Í flokkum 13 – 14 ára eru fjórar tilraunir á hvern keppanda. Hefðbundið fyrirkomulag, öll gild köst mæld.

Í flokkum 15 ára og eldri eru þrjár tilraunir á hvern keppanda og 8 bestu fara áfram í úrslit og fá þrjú köst í úrslitum.

Keppnisgreinar í fimmtarþrautinni eru: 60m hlaup, 600m hlaup, langsökk, hástökk og kúluvarp.

Í langstökki og kúluvarpi fá keppendur 3 tilraunir.

10 stigahæstu einstaklingarnir fá verðlaun að keppni lokinni.

9-10 ára keppa í fjórþraut sem samanstendur af 60 m, langstökki (3 tilraunir), kúluvarpi (2×2 tilraunir) og 400 m hlaupi. Keppendur fylgjast að í 8 manna hópum í gegnum allar greinarnar. 

8 ára og yngri keppa í fjölþraut barana þar sem boðið verður uppá 6 þrautir sem reyna á snerpu, styrk, úthald og tækni. Þrautirnar 2026 verða: Hindrunarhlaup, grindaboðhlaup, skutlukast, langstökk án atrennu, 30 m hlaup og hliðarhopp.

About

ÍR Classic will be held on the 7th and 8th of February 2026 in Laugardalshöll.

Group

Events

16-17 y/o

18+

60 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m, 60 m 60 m hurdles,
long jump, triple jump, high jump, pole vault and shot put.

15 y/o

60 m, 300 m, 800 m, 60 m 60 m hurdles,
long jump, triple jump, high jump, pole vault and shot put.

14 y/o

60 m, 300 m, 800 m, 60 m 60 m hurdles,
long jump, triple jump, high jump, pole vault and shot put.

13 y/o

60 m, 200 m, 600 m, 60 m hurdles,
long jump, triple jump, high jump, pole vault and shot put.

12 y/o

11 y/o

Pentathlon
60 m, 600 m, long jump, high jump and shot put.

9-10 y/o

Quadrathlon

60 m, 400 m, long jump and shot put

8 and younger

Kids’ Athletics

  • 8 and younger: Saturday 9:00 – 10:00
  • 9 – 10 y/o: Sunday 9:00 – 11:00
  • 11 y/o: Saturday 9:00 – 13:30
  • 12 y/o: Saturday 9:00 – 16:30
  • 13+: Both days

Registration here: netskraning.is

Fees:

  • 12 and younger – 9.000 ISK
  • 13 – 15 y/o – 9.000 + 1.750 ISK pr. event
  • 16+ – 9.500 + 2.100 ISK pr. event
60% discount until end of January 12.
40% discount until end of February 2.
Full price after that.

All competitors 10 and younger receive a participation medal. The top 10 athletes in categories 11-12 y/o get a medal. First three in all categories 13+ get a medal.

There will not be an official callroom but competitors 13+ are asked to show up no later than 20 minutes before field events and 10 minutes before track events.

There is only one round for U18 categories and times decide the results. For M/W categories there is a qualification round in the 60 m and 200 m races and then A and B finals in 60 m and A, B and C finals in the 200 m. Runners from all categories can secure their spot in the 60 m finals and runners from the 16-17 y/o category can get a spot in the 200 m finals.

In the 60 m the winner for each heat in the M/W categories gets automatic qualification.

Long and triple jump

In categories 13-14 y/o there are 4 attempts.

In categories 15+ there are 3+3 attempts.

For the triple jump we will have the following jumping boards available:

13-15 y/o: 7 and 9 m

16-17 y/o: 9 and 11 m

M/W: 9, 11 and 13 m

High jump

We might split groups larger than 24 competitors.

We might merge small groups and use the height table for the younger group.

Opening heights and heights will be as follows:

B11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25 – 1,28 – 1,31 – 1,34
G11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25- 1,28 – 1,31 – 1,34
G12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44
B12 – 1,06 – 1,13 – 1,18 – 1,23 – 1,28 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,42 – 1,45
G13 – 1,13 – 1,20 – 1,25 – 1,30 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,41 – 1,44 – 1,47
B13 – 1,18 – 1,25 – 1,30 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53
G14 – 1,19 – 1,26 – 1,33 – 1,38 – 1,43 – 1,46 – 1,49 – 1,51 – 1,53 – 1,56
B14 – 1,25 – 1,32 – 1,39 – 1,44 – 1,49 – 1,52 – 1,55 – 1,58 -1,61 – 1,64
G15 – 1,27 – 1,34 – 1,41 – 1,46 – 1,49 – 1,52 – 1,55 – 1,58 – 1,63 – 1,66
B15 – 1,35 – 1,42 – 1,49 – 1,54 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68 – 1,71 – 1,74
W 16+ – 1,30 – 136 – 1,42 – 1,47 – 1,52 – 1,55 – 1,58 – 1,61 – 1,64
M 16+ – 1,45 – 1,50 – 1,55 – …… – 1,80 – 1,83 – 1,86 – 1,89 – 1,92

Pole vault

The PV competition will be split into 4 groups. Each group has its own opening height and we will raise the bar 10 cm so all groups have a chance to clear the same heights. Competitors choose their group based on their abilities. We might merge groups if they are very small.

In categories 13-14 y/o we have 4 attempts.

In categories 15+ we have 3+3 attempts.

The events for the pentathlon are 60 m, 600 m, long jump, high jump and shot put.

In the long jump and the shot put there are 3 attempts.

The 10 highest scoring athletes will be awarded after the last event.

  1. stormotlogo18.-19. janúar 2025

Laugardalshöll

Flokkar
Keppnisgreinar
16 ára og eldri*
60 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m, 3000 m, 60 m grindahlaup, langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
15 ára
60 m, 300 m, 800 m, 60 m grindahlaup, langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
14 ára
60 m, 300 m, 800 m, 60 m grindahlaup, langstökk, þrístökk*, hástökk, stangarstökk og kúluvarp. *stökkva með 15 ára
13 ára
60 m, 200 m, 600 m, 60 m grindahlaup, langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
12 ára 11 ára
Fimmtarþraut 60 m, 600 m, langstökk, hástökk og kúluvarp.
9-10 ára
60m hlaup, kúluvarp/skutlukast, langstökk og 2-3 greinar
8 ára og yngri
Fjölþraut
Keppni í aldursflokki fellur niður ef skráðir keppendur eru færri en þrír og flokkar sameinaðir. *Að auki er keppt í 16-17 ára og 18-19 ára flokkum þar sem áhöld og grindahæðir/bil eru ólík því sem gerist í fullorðinsflokki.
  • 8 ára og yngri: Laugardagur 9:00 – 10:00
  • 9 – 10 ára: Sunnudagur 9:00 – 11:00
  • 11 ára: Laugardagur 9:00 – 13:30
  • 12 ára: Laugardagur 9:00 – 16:30
  • 13 ára og eldri: Báða daga
Tímaseðill https://drive.google.com/file/d/1UrJZQh_GjcNnTxgYGLevXl95cJrsujTi/view?usp=drive_link
Laugardagur
  • 8 ára og yngri 9:00 – 10:10
  • 11-12 ára 9:00 – 12:30
  • 13-15 ára 13:00 – 16:00
  • 16 ára og eldri 16:30 – 19:30
Sunnudagur
  • 9-10 ára 9:00 – 10:30
  • 13-15 ára 10:00 – 13:30
  • 16 ára og eldri 14:00 – 17:00
Skráningin fer fram á netskraning.is Þátttökugjöld eru eftirfarandi:
  • 12 ára og yngri – 8.500 kr
  • 13 – 15 ára – 8.500 + 1.650 kr á grein
  • 16 ára og eldri – 8.500 + 2.000 kr á grein
~60% afsláttur til og með 7. janúar
~40% afsláttur til og með 14. janúar
Fullt gjald eftir það
Hægt er að afskrá keppendur til kl. 22.00 fimmtudaginn 16. janúar. Afskráningar sendist á irfrjalsar@gmail.com, setjið “Afskráning – Fullt nafn keppanda” í efni (e.subject) póstsins og upplýsingar um reikningsnúmer og kennitölu ef greitt var með öðru en kreditkorti. Ef um er að ræða afskráningar hjá þeim sem eru skráðir eftir 7. janúar fæst aðeins helmingur skráningagjaldsins endurgreiddur. Skráning Sé keppandi þegar skráður er hægt að óska eftir að bæta við greinum með því að senda póst á irfrjalsar@gmail.com, setjið “Viðbótarskráning – Fullt nafn keppanda og félag” í efni (e.subject) póstsins. Í póstinum þarf að koma fram hvaða greinum á að bæta við. Rukkað verður 10% þjónustugjald sem leggst ofan á skráningagjaldið fyrir allar skráningar sem fara ekki í gegnum netskraning.is.
Allir þátttakendur 10 ára og yngri fá þátttökuverðlaun. Í flokkum 11-12 ára fá 10 stigahæstu verðlaun. Veitt verða verðlaun fyrir þrjú fyrstu sætin í flokkum 13 ára og eldri auk verðlauna fyrir mestu bætingu.
laugardalshollKeppnin fer fram við frábærar aðstæður í Frjálsíþróttahöllinni í Laugardal. Í höllinni er góð aðstaða fyrir allar algengustu innanhússkeppnisgreinar frjálsra íþrótta. Höllin stendur við Engjaveg 8 og er gengið inn um inngang F sem er á vesturhliðinni. Veitingasala verður þar sem boðið verður upp á góða hressingu á sanngjörnu verði. 

Nafnakall

Keppendur eiga að gera vart við sig hjá greinarstjóra 20 mínútum áður en keppni hefst í viðkomandi grein. Óskað er eftir því að þjálfarar láti mótsstjórn vita af þeim keppendum sem forfallast í hlaupum eins fljótt og hægt er.

Hlaupagreinar

Hlaupið er beint til úrslita í yngri flokkum en í karla og kvennaflokkum er skipulag eftirfarandi: Allir geta unnið sér þátttökurétt í úrslitum í 60 m (2 riðlar – 16 hlauparar) og 200 m (3 riðlar – 11 hlauparar) hlaupunum þvert á flokka. Sigurvegarar í hverjum riðli í undanriðlum karla og kvenna í 60 m hlaupi vinna sér beint sæti í úrslitum og svo gilda bestu tímar, þvert á flokka. Í 200 m gilda aðeins tímar.

Langstökk og þrístökk

Í flokkum 13 – 14 ára eru fjórar tilraunir á hvern keppanda. Í flokkum 15 ára og eldri fá allir þrjár tilraunir og 8 bestu fara áfram í úrslit og fá þrjú stökk til viðbótar. Í flokki 13 ára verða eftitalin svæði í boði: 6-6,5m og 8-8,5m Í flokkum 14-15 ára verða eftirtaldir plankar í boði: 7 og 9 m Í flokkum 16-17 ára verða eftirtaldir plankar í boði: 9 og 11 m Í karla og kvennaflokkum verða eftirtaldir plankar í boði: 9, 11 og 13 m

Hástökk

Verði stökkhópar fjölmennari en 24 keppendur verður skipt upp í tvo stökkhópa. Verði fáir keppendur í aðliggjandi flokkum keppa þeir saman og stökkva á sömu hæðir. Byrjunarhæðir og hækkanir verða í metrum sem hér segir með fyrirvara um breytingar. P11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25 – 1,28 – 1,31 – 1,34 S11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25- 1,28 – 1,31 – 1,34 P12 – 1,06 – 1,13 – 1,18 – 1,23 – 1,28 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,42 – 1,45 S12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44 S13 – 1,13 – 1,20 – 1,25 – 1,30 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,41 – 1,44 – 1,47 P13 – 1,18 – 1,25 – 1,30 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53 S14 – 1,19 – 1,26 – 1,33 – 1,38 – 1,43 – 1,46 – 1,49 – 1,51 – 1,53 – 1,56 P14 – 1,25 – 1,32 – 1,39 – 1,44 – 1,49 – 1,52 – 1,55 – 1,58 -1,61 – 1,64 – 1,67 S15 – 1,27 – 1,34 – 1,41 – 1,46 – 1,51 – 1,54 – 1,57 – 1,60 – 1,63 – 1,66 P15 – 1,35 – 1,42 – 1,49 – 1,54 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68 – 1,71 – 1,74 Konur – 1,35 – 1,45 – 1,50 – 1,55 – 1,58 – 1,61 – 1,64 – 1,67 – 1,70 Karlar – 1,50 – 1,60 – 1,65 – …… – 1,80 – 1,83 – 1,86 – 1,89 – 1,92

Stangarstökk

Keppni í stangarstökki verður skipt í tvo hópa hvorn dag. Keppendur velja sér stökkhóp eftir getu samkvæmt útgefinni byrjunarhæð í hverjum stökkhóp. Skiptingar í hópa hafa ekki áhrif á möguleika til verðlauna í einstökum flokkum og verða þau veitt þegar allir keppendur í flokknum hafa lokið keppni, óháð stökkhóp. Hækkað verður um 10 cm.

Kúluvarp

Í flokkum 13 – 14 ára eru fjórar tilraunir á hvern keppanda. Hefðbundið fyrirkomulag, öll gild köst mæld. Í flokkum 15 ára og eldri eru þrjár tilraunir á hvern keppanda og 8 bestu fara áfram í úrslit og fá þrjú köst í úrslitum.

Fimmtarþraut

Keppnisgreinar í fimmtarþrautinni eru: 60m hlaup, 600m hlaup, langsökk, hástökk og kúluvarp. Í langstökki og kúluvarpi fá keppendur 3 tilraunir. 10 stigahæstu einstaklingarnir fá verðlaun að keppni lokinni.

Fjölþraut barna

Boðið er upp á fjölþraut fyrir 8 ára og yngri 9 – 10 ára keppendur munu keppa í 60m með tímatöku, kúluvarpi/skutlukasti, langstökki og 2-3 þrautum. Fjölþrautin fyrir 8 ára og yngri verður á laugardag og hefst kl. 9.00 og 9-10 ára börn keppa á sunnudag kl. 9.00. Áætlað er að fjölþrautinni ljúki báða dagana um kl. 11:00 en það er þó háð fjölda keppenda.
Group
Saturday
Sunday
Men
60 m 400 m 1500 m
Long jump Triple jump Shot put
60 m H 200 m 800 m
3000 m High jump Pole vault
Women
60 m 400 m 1500 m
Triple jump Pole vault High jump
60 m H 200 m 800 m
3000 m Long jump Shot put
16-17 y/o
60 m 200 m 800 m
1500 m* Long jump Shot put
60 m H 400 m 3000 m*
High jump Pole vault Triple jump
15 y/o
60 m 300 m 800 m
Long jump Pole vault
60 m H 400 m High jump
Triple jump Shot put
14 y/o
60 m Long jump
Pole vault* Shot put
60 m H 200 m
800 m High jump
13 y/o
60 m 600 m
High jump Pole vault*
60 m H 200 m
Long jump Shot put
12 y/o 11 y/o
60 m 600 m Long jump
High jump Shot put
9-10 y/o
Kids’ Athletics
8 and younger
Kids’ Athletics
*If registered competitors are fewer than three then the age categories will be merged.
Final timetable will be posted no later than January 18.
Last updated January 16 at 00:53
This schedule is subject to changes when registration is closed.
  • 8 years and younger: Saturday 9-10AM
  • 9-10 y/o: Sunday 9-11AM
  • 11 y/o: Saturday 9AM-1:30PM
  • 12 y/o: Saturday 9AM-4:30PM
  • 13 years and older: Both days
Registration is open on netskraning.is. Register

Registration

Registration is open until 12:00 on the 17th of January.
Those who register before January 8th get ~60% discount. ~40% discount is given until end of January 14th. Full price after that.
All children under 10 get participation price. 11-12 year – 10 kids with the highest points will get a medal For 13 and older first three contestants will receive a medal. The people who show the most improvement within each event will receive special recognition.
laugardalshollThe competition is held in Laugardalur indoor track and field arena in Reykjavík. It´s a world class arena with a four lane banked 200 meter track from Mondo. It offers eight 60 meters lanes, two long jump and triple jump runways, and one bi-directional long jump and triple jump runway. There are four locker rooms and a seating area for 300 people.venue Food, snacks and drinks will be sold for fair price at site.
Flight connections Public transport in Reykjavik: Strætó Visit Reykjavik

Name Call

Competitors shall check in with the event referee 20 minutes before the start of each event.

Running Events

60 and 200 m run – There is one round in the 11 -17 y/o age groups with the strongest runners in the last heat. Time alone decides final results. Please provide personal and season best times when registering so competitors are placed in the appropriate heat. The men and women run a qualification round for the final heats. Runners from all age categories are eligible to compete in the men’s and women’s final heats. There are two final heats for the 60 m with a total of 8 runners. In the 200 m there are three heats with a total of 6 runners. Time decides final results. 400 m run In the men’s and women’s categories the two fastest heats will run between 15:00 and 16:00.  Other heats will be earlier during the day. See timetable. Please provide personal and season best times when registering so competitors are placed in the appropriate heat. Other running events – Please provide personal and season best times when registering so competitors are placed in the appropriate heat.

Long jump and triple jump

In the 13-14 y/o age categories each competitor has four attempts. In the 15 y/o age category each competitor has three attempts with the eight best entering the finals with three more attempts.

High jump

If the group size exceeds 24 competitors it will be split into two groups. If there are few competitors in adjacent age groups then the groups will jump together with the same heights. The starting heights and height increments will be in meters as seen below. The heights may be subject to change. P11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25 – 1,28 – 1,31 – 1,34 S11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25- 1,28 – 1,31 – 1,34 P12 – 1,06 – 1,13 – 1,18 – 1,23 – 1,28 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,42 – 1,45 S12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44 S13 – 1,13 – 1,20 – 1,25 – 1,30 – 1,33 – 1,36 – 1,39 – 1,41 – 1,44 – 1,47 P13 – 1,18 – 1,25 – 1,30 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53 S14 – 1,19 – 1,26 – 1,33 – 1,38 – 1,43 – 1,46 – 1,49 – 1,51 – 1,53 – 1,56 P14 – 1,25 – 1,32 – 1,39 – 1,44 – 1,49 – 1,52 – 1,55 – 1,58 -1,61 – 1,64 – 1,67 S15 – 1,27 – 1,34 – 1,41 – 1,46 – 1,51 – 1,54 – 1,57 – 1,60 – 1,63 – 1,66 P15 – 1,35 – 1,42 – 1,49 – 1,54 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68 – 1,71 – 1,74 Konur – 1,35 – 1,45 – 1,50 – 1,55 – 1,58 – 1,61 – 1,64 – 1,67 – 1,70 Karlar – 1,50 – 1,60 – 1,65 – …… – 1,80 – 1,83 – 1,86 – 1,89 – 1,92

Pole Vault

There will be two groups in pole vault each day.  Jumpers will choose a group based on their personal best.

Shot Put

In the 13 – 14 y/o age group each competitor has four throws. All legal throws will be measured. In the 15 y/o and older groups each competitor has three throws with the eight best entering the finals with three more attempts.

Pentathlon

The events for the pentathlon are 60 m, 600 m, long jump, high jump and shot put. Each athlete gets 3 attempts in the long jump and the shot put. The top 10 athletes will be awarded after the last event.

Kids’ athletics

Kids’ athletics is offered for 8 y/o and younger 9-10 y/o participants. 60m, long jump, shot put and 2-3 puzzles. The 8 y/o and younger event will be on the Saturday and begins at 9:00  The 9 – 10 y/o event will be on the saturday and begins at 9 o’clock. The event should be completed aound 11:00 both days but time can vary due to number of competitors.

Styrktaraðilar ÍR

Ábending á rekstrarstjóra

Hér er hægt að fylla út og þá mun reksrarstjóri fá beiðni um verkefnið.

Upplýsingar um þig