Skip to content
Íþróttafélag Reykjavíkur
Æfingatöflur
og gjöld
Skráning
iðkenda
ÍR
Fréttir
Starfsfólk
Aðalstjórn
ÍR Hjartað
Gerast sjálfboðaliði
Félagsmenn
Lög ÍR
Saga ÍR 1907-2007
ÍR Merkið
Íþróttir eldri borgara
Siðamál og fræðsla
Ofbeldi og áreitni í íþróttum
Aðgerðaráætlun gegn einelti og óæskilegri hegðun
Siðareglur ÍR
Jafnréttisstefna ÍR
Tryggingamál
Aðstaða til leigu
Útgefið efni
Ábending vegna Íþróttahúsa
Fimleikar
Um Fimleika
Þjálfarar
Æfingahópar
Frjálsar
Um deildina
Stjórn frjálsíþróttadeildar
Viðburðir
Stórmót ÍR
Vormót ÍR
Bronsleikar ÍR
Silfurleikar ÍR
Víðavangshlaup
Gamlárshlaup
Æfingahópar Frjálsar
Skráning á Sportabler
Hlaupahópur ÍR
Fótbolti
Um deildina
Stjórn knattspyrnudeildar
Þjálfarar knattspyrnudeildar
Meistaraflokkar
ÍR fótboltamótin
Handbolti
Um deildina
Judo
Fréttir
Um deildina
Þjálfarar
Stjórn júdódeildar
Upphaf Judodeildar ÍR
Lyftingasalurinn
Mót á haustönn 2022
Beltapróf 5.-1. kyu
Æfingatöflur og gjöld
Adidas júdógallar
Karate
Um deildina
Shito Ryu karate
Karfa
Um deildina
Stjórn körfuknattleiksdeildar
Heimasíða körfuknattleiksdeildar
Meistaraflokkur
Leikmannalisti
Miðasala
Keila
Um deildina
Stjórn keiludeildar
Hagnýtar upplýsingar
Aðalfundir keiludeildar
Afrekshópar ÍR-Keiludeildar
Æfingar ÍR-Keiludeildar
Keilulið ÍR
Þjálfarar ÍR-Keiludeildar
Keilumót
Pepsí mótin
Páskamót ÍR
Meistaramót ÍR
Reglugerðir
Styrkjakerfi ÍR-Keiludeildar
Afrek
Skíði
Um deildina
Stjórn skíðadeildar
Að æfa skíði
Byrja að æfa?
Æfingahópar og þjálfarar
Æfingagjöld
Facebook
Taekwondo
Um deildina
Stjórn taekwondodeildar
Saga deildar
Nýir iðkendur
Hvað er taekwondo
Æfingar
Skráning
Spurt og svarað
Hafðu samband
Námsefni
Saga taekwondo
Tenglar
Myndbönd
ÍR
Fréttir
Starfsfólk
Aðalstjórn
ÍR Hjartað
Gerast sjálfboðaliði
Félagsmenn
Lög ÍR
Saga ÍR 1907-2007
ÍR Merkið
Íþróttir eldri borgara
Siðamál og fræðsla
Ofbeldi og áreitni í íþróttum
Aðgerðaráætlun gegn einelti og óæskilegri hegðun
Siðareglur ÍR
Jafnréttisstefna ÍR
Tryggingamál
Aðstaða til leigu
Útgefið efni
Ábending vegna Íþróttahúsa
Fimleikar
Um Fimleika
Þjálfarar
Æfingahópar
Frjálsar
Um deildina
Stjórn frjálsíþróttadeildar
Viðburðir
Stórmót ÍR
Vormót ÍR
Bronsleikar ÍR
Silfurleikar ÍR
Víðavangshlaup
Gamlárshlaup
Æfingahópar Frjálsar
Skráning á Sportabler
Hlaupahópur ÍR
Fótbolti
Um deildina
Stjórn knattspyrnudeildar
Þjálfarar knattspyrnudeildar
Meistaraflokkar
ÍR fótboltamótin
Handbolti
Um deildina
Judo
Fréttir
Um deildina
Þjálfarar
Stjórn júdódeildar
Upphaf Judodeildar ÍR
Lyftingasalurinn
Mót á haustönn 2022
Beltapróf 5.-1. kyu
Æfingatöflur og gjöld
Adidas júdógallar
Karate
Um deildina
Shito Ryu karate
Karfa
Um deildina
Stjórn körfuknattleiksdeildar
Heimasíða körfuknattleiksdeildar
Meistaraflokkur
Leikmannalisti
Miðasala
Keila
Um deildina
Stjórn keiludeildar
Hagnýtar upplýsingar
Aðalfundir keiludeildar
Afrekshópar ÍR-Keiludeildar
Æfingar ÍR-Keiludeildar
Keilulið ÍR
Þjálfarar ÍR-Keiludeildar
Keilumót
Pepsí mótin
Páskamót ÍR
Meistaramót ÍR
Reglugerðir
Styrkjakerfi ÍR-Keiludeildar
Afrek
Skíði
Um deildina
Stjórn skíðadeildar
Að æfa skíði
Byrja að æfa?
Æfingahópar og þjálfarar
Æfingagjöld
Facebook
Taekwondo
Um deildina
Stjórn taekwondodeildar
Saga deildar
Nýir iðkendur
Hvað er taekwondo
Æfingar
Skráning
Spurt og svarað
Hafðu samband
Námsefni
Saga taekwondo
Tenglar
Myndbönd
Æfingar hefjast
ágúst 25, 2023
Taekwondo
Æfingar hefjast samkvæmt stundartöflu þriðjudaginn 29. ágúst.
Frítt að prófa 🙂
Stundartafla
Aðrar færslur
Frjálsar
ÍR hýsir Norðurlandameistaramótið í fjölþrautum
13. júní, 2024
ÍR
News
Skráning á Sumarnámskeið ÍR er hafin.
2. maí, 2024
Frjálsar
Ókeypis utanhúss æfingar í frjálsum hjá ÍR
14. ágúst, 2023
News
ÍR á afmæli 11. mars !
10. mars, 2023
Prev
Fyrri frétt
Aðalfundur taekwondodeildar haldinn 22.mars kl. 21:00
Næsta frétt
Aðalfundur taekwondodeildar haldinn 20.mars kl. 19:00
Next
X
Þessi vefur notar vafrakökur (e. cockies). Með því að nota þennan vef samþykkir þú notkun þeirra.
Í lagi
Lesa meira
