Æfingatímar
Sjá stundartöflu
Æfingar fara fram í ÍR-heimilinu, Skógarseli 12.
Flokkar:
Börn (6-12 ára)
Börnum er skipt í 2 hópa byrjendur og framhald.
Fullorðnir (13 ára og eldri)
Þjálfarar
Arnar Bragason, 4. dan svart belti, fyrrverandi landsliðsmaður í bardaga.
María Guðrún Sveinbjörnsdóttir, 2.dan, fyrrverandi landsliðskona í formi og bardaga.
Sveinn Logi Birgisson, 1. dan, þjálfari í bardaga og sjálfsvörn.
Allar upplýsingar um æfingarnar: arnartkd[hja]gmail.com
Spurningar um æfingartíma eða önnur mál varðandi deildina vinsamlegast berist á joigisla[hjá]gmail.com eða skrifstofu ÍR
