20.-21. janúar 2024
Laugardalshöll
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
langstökk, þrístökk, hástökk, stangarstökk og kúluvarp.
11 ára
60 m, 600 m, langstökk, hástökk og kúluvarp.
8 ára og yngri
Keppni í aldursflokki fellur niður ef skráðir keppendur eru færri en þrír og flokkar sameinaðir.
*Að auki er keppt í 16-17 ára og 18-19 ára flokkum þar sem áhöld og grindahæðir/bil eru ólík því sem gerist í fullorðinsflokki.
Athugið að tímaseðill verður endurskoðaður þegar skráningar liggja fyrir og endanlegur tímaseðill verður birtur fimmtudagskvöldið fyrir mót.
Skráningin fer fram á netskraning.is.
Þátttökugjöld eru eftirfarandi:
Fram að sunnudeginum 14.janúar kl 23:59
3.500 kr fyrir 12 ára og yngri
3.500 + 500 kr fyrir hverja grein fyrir 13 til 15 ára
3.500 + 800 kr fyrir hverja grein hjá 16 ára og eldri
Frá mánudeginum 15.janúar kl 00:00
6.000 kr fyrir 12 ára og yngri
7.000 + 1000 kr fyrir hverja grein fyrir 13 til 15 ára
7.000 + 1600 kr fyrir hverja grein hjá 16 ára og eldri
Skráningu lýkur þriðjudaginn 16.janúar kl 23:59
Hægt er að afskrá keppendur til kl. 22.00 fimmtudaginn 18. janúar. Afskráningar sendist á irfrjalsar@gmail.com, setjið “Afskráning – Fullt nafn keppanda og félag” í efni (e.subject) póstsins og upplýsingar um reikningsnúmer og kennitölu ef greitt var með öðru en kreditkorti. Í öllum tilvikum verður að hámarki endurgreiddur 50% hlutur af skráningargjaldi.
Sé keppandi þegar skráður er hægt að óska eftir að bæta við greinum með því að senda póst á irfrjalsar@gmail.com, setjið “Viðbótarskráning – Fullt nafn keppanda og félag” í efni (e.subject) póstsins. Í póstinum þarf að koma fram hvaða greinum á að bæta við.
Rukkað verður 10% þjónustugjald sem leggst ofan á skráningagjaldið fyrir allar skráningar sem fara ekki í gegnum netskraning.is.
Veitt er viðurkenning fyrir keppendur í fjölþraut, verðlaun fyrir 10 efstu í fimmtarþraut og verðlaun fyrir fyrstu þrjú sæti í hverri grein í hverjum flokki 13 ára og eldri.
Einnig verður sérstök viðurkenning fyrir mestu bætingu í hverri grein í hverjum flokki hjá 11 ára og eldri.
Keppnin fer fram við frábærar aðstæður í Frjálsíþróttahöllinni í Laugardal. Í höllinni er góð aðstaða fyrir allar algengustu innanhússkeppnisgreinar frjálsra íþrótta. Höllin stendur við Engjaveg 8 og er gengið inn um inngang F sem er á vesturhliðinni.
Veitingasala verður þar sem boðið verður upp á samlokur og aðrar léttar veitingar
Nafnakall
Keppendur eiga að gera vart við sig hjá greinarstjóra 20 mínútum áður en keppni hefst í viðkomandi grein. Óskað er eftir því að þjálfarar láti mótsstjórn vita af þeim keppendum sem forfallast í hlaupum eins fljótt og hægt er.
Hlaupagreinar
Hlaupið er beint til úrslita í öllum flokkum.
Langstökk og þrístökk
Í flokkum 13 – 14 ára eru fjórar tilraunir á hvern keppanda.
Í flokkum 15 ára og eldri fá allir þrjár tilraunir og 8 bestu fara áfram í úrslit og fá þrjú stökk til viðbótar.
Hástökk
Verði stökkhópar fjölmennari en 24 keppendur verður skipt upp í tvo stökkhópa.
Verði fáir keppendur í aðliggjandi flokkum keppa þeir saman og stökkva á sömu hæðir.
Byrjunarhæðir og hækkanir verða í metrum sem hér segir með fyrirvara um breytingar.
P11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25 – 1,28 – 1,31 – 1,34
S11 – 0,95 – 1,02 – 1,09 – 1,14 – 1,19 – 1,22 – 1,25- 1,28 – 1,31 – 1,34
P12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44
S12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,35 – 1,38 – 1,41 – 1,44
S13 – 1,10 – 1,17 – 1,24 – 1,29 – 1,34 – 1,39 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53
P13 – 1,10 – 1,17 – 1,24 – 1,29 – 1,34 – 1,39 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53
S14 – 1,15 – 1,22 – 1,29 – 1,34 – 1,39 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53 – 1,56
P14 – 1,25 – 1,32 – 1,39 – 1,44 – 1,49 – 1,54 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68
S15 – 1,27 – 1,35 – 1,42 – 1,47 – 1,50 – 1,53 – 1,56 – 1,59 – 1,62 – 1,65
P15 – 1,35 – 1,43 – 1,50 – 1,57 – 1,62 – 1,67 – 1,72 – 1,75 – 1,78 – 1,81
Konur – 1,35 – 1,45 – 1,50 – 1,55 – 1,58 – 1,61 – 1,64 – 1,67 – 1,70
Karlar – 1,50 – 1,60 – 1,65 – …… – 1,80 – 1,83 – 1,86 – 1,89 – 1,92
Stangarstökk
Keppni í stangarstökki verður skipt í tvo hópa hvorn dag. Keppendur velja sér stökkhóp eftir getu samkvæmt útgefinni byrjunarhæð í hverjum stökkhóp. Skiptingar í hópa hafa ekki áhrif á möguleika til verðlauna í einstökum flokkum og verða þau veitt þegar allir keppendur í flokknum hafa lokið keppni, óháð stökkhóp.
Kúluvarp
Í flokkum 13 – 14 ára eru fjórar tilraunir á hvern keppanda. Hefðbundið fyrirkomulag, öll gild köst mæld.
Í flokkum 15 ára og eldri eru þrjár tilraunir á hvern keppanda og 8 bestu fara áfram í úrslit og fá þrjú köst í úrslitum.
Fimmtarþraut
Keppnisgreinar í fimmtarþrautinni eru: 60m hlaup, 600m hlaup, langsökk, hástökk og kúluvarp.
Í langstökki og kúluvarpi fá keppendur 3 tilraunir.
10 stigahæstu einstaklingarnir fá verðlaun að keppni lokinni.
Fjölþraut barna
Boðið er upp á fjölþraut fyrir 8 ára og yngri og 9 – 10 ára keppendur.
Fjölþrautin fyrir 8 ára og yngri verður á laugardag og hefst kl. 9.30 og 9-10 ára börn keppa á sunnudag kl. 9.00. Áætlað er að fjölþrautinni ljúki báða dagana um kl. 11:00 en það er þó háð fjölda keppenda.
400 m
1500 m
Triple jump
Shot put
200 m
800 m
High jump
Pole vault
400 m
1500 m
Pole vault
High jump
200 m
800 m
Long jump
Shot put
200 m
800 m
Long jump
Shot put
400 m
3000 m*
Pole vault
Triple jump
200 m
800 m
Pole vault
400 m
High jump
Shot put
Long jump
Shot put
200 m
High jump
600 m
Pole vault*
200 m
Shot put
11 y/o
600 m
Long jump
Shot put
*If registered competitors are fewer than three then the age categories will be merged.
Registration is open on netskraning.is. The fee will double after 23:59 January 14.
The entry fee before 23:59 January 15:
3.500 ISK per person 12 and younger
3.500 ISK + 500 ISK per start for 13-15 years old
3,500 ISK + 800 ISK per start for 16 and older
The entry fee after 23:59 January 15:
6.000 ISK per person 12 and younger
7.000 ISK + 1000 ISK per start for 13-15 years old
7.000 ISK + 1600 ISK per start for 16 and older
All competitors get admission to Laugardalslaug swimmingpool.
All children participating in kids’ athletics will receive a participation certificate and in each event the first three contestants will receive a medal.
The people who show the most improvement within each event will receive special recognition.
The competition is held in Laugardalur indoor track and field arena in Reykjavík. It´s a world class arena with a four lane banked 200 meter track from Mondo. It offers eight 60 meters lanes, two long jump and triple jump runways, and one bi-directional long jump and triple jump runway. There are four locker rooms and a seating area for 300 people.venue
Food, snacks and drinks will be sold for fair price at site.
Name Call
Competitors shall check in with the event referee 20 minutes before the start of each event.
Running Events
60 and 200 m run – There is one round in the 11 -17 y/o age groups with the strongest runners in the last heat. Time alone decides final results. Please provide personal and season best times when registering so competitors are placed in the appropriate heat. The men and women run a qualification round for the final heats. Runners from all age categories are eligible to compete in the men’s and women’s final heats. There are two final heats for the 60 m with a total of 8 runners. In the 200 m there are three heats with a total of 6 runners. Time decides final results.
400 m run
In the men’s and women’s categories the two fastest heats will run between 15:00 and 16:00. Other heats will be earlier during the day. See timetable. Please provide personal and season best times when registering so competitors are placed in the appropriate heat.
Other running events – Please provide personal and season best times when registering so competitors are placed in the appropriate heat.
Long jump and triple jump
In the 13-14 y/o age categories each competitor has four attempts.
In the 15 y/o age category each competitor has three attempts with the eight best entering the finals with three more attempts.
High jump
If the group size exceeds 24 competitors it will be split into two groups.
If there are few competitors in adjacent age groups then the groups will jump together with the same heights.
The starting heights and height increments will be in meters as seen below. The heights may be subject to change.
P11 – 0,98 – 1,08 – 1,13 – 1,18 – 1,23 – 1,28 – 1,31 – 1,34 – 1,37 – 1,40
S11 – 0,98 – 1,08 – 1,13 – 1,18 – 1,23 – 1,28 – 1,31 – 1,34 – 1,37 – 1,40
P12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,37 – 1,40 – 1,43 – 1,45
S12 – 1,03 – 1,10 – 1,17 – 1,22 – 1,27 – 1,32 – 1,37 – 1,40 – 1,43 – 1,45
S13 – 1,10 – 1,17 – 1,24 – 1,29 – 1,34 – 1,39 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53
P13 – 1,10 – 1,17 – 1,24 – 1,29 – 1,34 – 1,39 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53
S14 – 1,15 – 1,22 – 1,29 – 1,34 – 1,39 – 1,44 – 1,47 – 1,50 – 1,53 – 1,56
P14 – 1,25 – 1,32 – 1,39 – 1,44 – 1,49 – 1,54 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68
S15 – 1,27 – 1,35 – 1,42 – 1,47 – 1,50 – 1,53 – 1,56 – 1,59 – 1,62 – 1,65
P15 – 1,35 – 1,43 – 1,50 – 1,57 – 1,62 – 1,67 – 1,72 – 1,75 – 1,78 – 1,81
S16–17 – 1,35 – 1,40 – 1,45 – 1,50 – 1,53 – 1,56 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68
P16–17 – 1,45 – 1,52 – 1,59 – 1,64 – 1,69 – 1,74 – 1,77 – 1,80 – 1,83 – 1,86
Women – 1,40 – 1,45 – 1,50 – 1,53 – 1,56 – 1,59 – 1,62 – 1,65 – 1,68 – 1,71
Men – 1,60 – 1,70 – 1,77 – 1,82 – 1,87 – 1,92 – 1,95 – 1,98 – 2,01 – 2,04
Pole Vault
There will be two groups in pole vault each day. Jumpers will choose a group based on their personal best.
Shot Put
In the 13 – 14 y/o age group each competitor has four throws. All legal throws will be measured.
In the 15 y/o and older groups each competitor has three throws with the eight best entering the finals with three more attempts.
Pentathlon
The events for the pentathlon are 60 m, 600 m, long jump, high jump and shot put.
Each athlete gets 3 attempts in the long jump and the shot put.
The top 10 athletes will be awarded after the last event.
Kids’ athletics
Kids’ athletics is offered for 8 y/o and younger as well as 9-10 y/o participants. 60m, long jump and 400m . The 8 y/o and younger event will be on the Saturday and begins at 9:30 The 9 – 10 y/o event will be on the Sunday and begins at 9 o’clock. The event should be completed aound 11:00 both days but time can vary due to number of competitors.
