Æfingahópar

Æfingatímar

Virka daga 17:30 – 20:00 og helgar 10:30 – 12:30

Þjálfarar

Óðinn Björn Þorsteinsson

Yfirþjálfari

Bergur Ingi Pétursson

Köst

Einar Vilhjálmsson

Spjótkast

Gunnar Páll Jóakimsson

Hlaup (í leyfi)

Jón Oddsson

Spretthl. og stökk

Mark W. Johnson

Stangarstökk

Martha Ernstsdóttir

Lengri hlaup og Yoga

Pétur Guðmundsson

Köst

Þorvaldur Víðir Þórsson

Grindahlaup

Þórdís Gísladóttir

Hástökk

Þráinn Hafsteinsson

Fjölþrautir

Æfingagjöld

Greitt er árgjald í meistaraflokk eftir fjölda æfinga.

Ein til tvær æfingar í viku

88.200 kr

Þrjár til fjórar æfingar í viku

101.380 kr

Fimm eða fleiri æfingar í viku

107.990 kr

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

Æfingatímar

Mánudaga – frá ÍR heimili

17:30

Miðvikudaga – frá ÍR heimili

17:30

Laugardaga – Frá Breiðholtslaug

9:00

Þjálfari

Valur Þór Kristjánsson

valurthk@gmail.com

Byrjendanámskeið í september

Mánudaga – frá ÍR heimili

17:30

Miðvikudaga – frá ÍR heimili

17:30

Þjálfari

Sara Björk Lárusdóttir

sarabjork90@gmail.com

1.-2. bekkur

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 16:15-17:05

Miðvikudaga

kl. 16:15-17:05

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Tiana Ósk Whitworth

659 1242

tianaosk@hotmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

3.-4. bekkur

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 16:00-17:15

Miðvikudaga

kl. 16:00-17:15

Fimmtudaga

kl. 16:00-17:15

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Helgi Björnsson

865 5194

helgibj90@hotmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

5.-6. bekkur

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 16:00-17:30

Miðvikudaga

kl. 16:00-17:30

Fimmtudaga

kl. 16:00-17:30

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Hrafnhild Eir Hermóðsdóttir

848 4331

hrafnhild@gmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

7.-8. bekkur

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 16:00-17:30

Þriðjudaga

kl. 16:00-17:30

Föstudaga

kl. 16:00-17:30

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Óðinn Björn Þorsteinsson

odinnbjornt@gmail.com

661 8933

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

14-16 ára

Æfingatímar

Mánudaga

17:00 – 19:00

Þriðjudaga

17:00 – 19:00

Miðvikudaga

17:00 – 19:00

Fimmtudaga

17:00 – 19:00

Föstudaga

17:00 – 19:00

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Helgi Björnsson

helgibj90@hotmail.com

865 5194

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

Meistaraflokkur U20

Æfingatímar

Virka daga 17:00 – 19:00.

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018

Þjálfari

Brynjar Gunnarsson

brynjarg10@gmail.com

661 4762

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

1.-2. bekkur

Æfingatímar

Þriðjudaga

kl. 16:15-17:05

Fimmtudaga

kl. 15:40-16:30

Birt með fyrirvara um breytingar.

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 11. september 2018.

Þjálfari

Soffía Felixdóttir

felixdottir@gmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

3.-4. bekkur

Æfingatímar

kl. 17:05-17:55-

Fimmtudaga

kl. 16:20-17:50

Birt með fyrirvara um breytingar

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 11. september 2018.

Þjálfari

Soffía Felixdóttir

felixdottir@gmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

5.-6. bekkur

Æfingatímar

Þriðjudaga

16:20 – 17:50

Fimmtudaga

16:00-17:30

Birt með fyrirvara um breytingar.

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 11. september 2018.

Þjálfari

Soffía Felixdóttir

felixdottir@gmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.