Æfingahópar

Æfingatímar

Virka daga 17:30 – 20:00 og helgar 10:30 – 12:30

Þjálfarar

Óðinn Björn Þorsteinsson

Yfirþjálfari

Bergur Ingi Pétursson

Köst

Einar Vilhjálmsson

Spjótkast

Gunnar Páll Jóakimsson

Hlaup (í leyfi)

Jón Oddsson

Spretthl. og stökk

Mark W. Johnson

Stangarstökk

Martha Ernstsdóttir

Lengri hlaup og Yoga

Pétur Guðmundsson

Köst

Þorvaldur Víðir Þórsson

Grindahlaup

Þórdís Gísladóttir

Hástökk

Þráinn Hafsteinsson

Fjölþrautir

Æfingagjöld

Greitt er árgjald í meistaraflokk eftir fjölda æfinga.

Ein til tvær æfingar í viku

88.200 kr

Þrjár til fjórar æfingar í viku

101.380 kr

Fimm eða fleiri æfingar í viku

107.990 kr

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

Æfingatímar

Mánudaga – frá ÍR heimili

17:30

Miðvikudaga – frá ÍR heimili

17:30

Laugardaga – Frá Breiðholtslaug

9:00

Þjálfari

Valur Þór Kristjánsson

valurthk@gmail.com

Byrjendanámskeið í maí

Mánudaga – frá ÍR heimili

17:30

Miðvikudaga – frá ÍR heimili

17:30

Þjálfari

Sara Björk Lárusdóttir

sarabjork90@gmail.com

7-10 ára (2012-2009)

Æfingatímar

Æfingar falla niður þar sem ekki náðist nægjanlegur fjöldi þátttakenda.

Þjálfari

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

3.-4. bekkur

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 16:00-17:15

Miðvikudaga

kl. 16:00-17:15

Fimmtudaga

kl. 16:00-17:15

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Helgi Björnsson

865 5194

helgibj90@hotmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

5.-6. bekkur

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 16:00-17:30

Miðvikudaga

kl. 16:00-17:30

Fimmtudaga

kl. 16:00-17:30

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018.

Þjálfari

Ásta Margrét Einarsdóttir

661 0960

astameinars@gmail.com

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

11-14 ára (2008-2005)

Æfingatímar

Mánudaga

kl. 10:30-12:00

Þriðjudaga

kl. 10:30-12:00

Miðvikudaga

kl. 10:30-12:00

Fimmtudaga

kl. 10:30-12:00

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 11. júní 2019.

Þjálfari

Óðinn Björn Þorsteinsson

odinnbjornt@gmail.com

661 8933

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

15-17 ára

Æfingatímar

Mánudaga

17:00 – 19:00

Þriðjudaga

17:00 – 19:00

Miðvikudaga

17:00 – 19:00

Fimmtudaga

17:00 – 19:00

Föstudaga

17:00 – 19:00

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 9. júní 2019.

Þjálfari

Helgi Björnsson

helgibj90@hotmail.com

865 5194

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

Meistaraflokkur U20

Æfingatímar

Virka daga 17:00 – 19:00.

Æfingar hefjast skv. æfingatöflu 6. september 2018

Þjálfari

Brynjar Gunnarsson

brynjarg10@gmail.com

661 4762

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.

1.-2. bekkur

Æfingatímar

Sjá upplýsingar um æfingahópa í Laugardal

Þjálfari

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

3.-4. bekkur

Æfingatímar

Sjá upplýsingar um æfingahópa í Laugardal

Þjálfari

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Þjónustugjald FRÍ er innifalið í æfingagjöldum.

5.-6. bekkur

Æfingatímar

Sjá upplýsingar um æfingahópa í Laugardal

Þjálfari

Æfingagjöld

Sjá Æfingatöflur og gjöld.

Innifalið í æfingagjöldum er þátttaka á meistaramótum Íslands og bikarkeppnum. Þjónustugjald FRÍ er einnig innifalið.